Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 142.92g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Финик, Арахис, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный. Lunch: Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Нектарины, Зеленое Яблоко, Ирмень Кефир 1%. Dinner: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Mass Effect Соевый Протеин. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Zumba - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|