|
lamgzaam aan komen we er wel :) vanochtend gewogen maar vergeten in te voeren! vandaag 17377 stappen gemaakt heerlijk! morgen en donderdag word t bewegen wat minder kan echt niet tegen de hitte benieuwd hoe mn lichaam er op reageert
|
70.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 39.68g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: AH Eierkoek (30g), Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. Lunch: AH Eierkoek (30g), Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Cherry Zero. Dinner: Zonnatura Lijnzaadolie, Broccoli, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Unox Franse Uiensoep, AH Basic Winegums. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|