Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 122.20g | Prot: 136.36g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Ассорти, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Пекинская Капуста, Сельдерей, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Скумбрия Запеченная, Солнечная Фазенда Руккола, Кедровые Орехи, Клубника, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Сельдерей. Dinner: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Oreo Мороженое, Яичный Белок, Myprotein Egg White Powder. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|