Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
111.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 126.03g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Овощное Рагу, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Оливковое Масло, Брынза, Помидоры, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_eto_ti's Weight History
|