ik baal... net toch erge honger (eetbuidrang) gehad en kom nu boven mn dagtotaal uit ong 100kcal. baal hier wel een beetje erg van want heb kei hard gewerkt vandaag om t ff vol te houden!
nu vraag ik mezelf af heb vandaag behoorlijk veel gelopen als ik Samsung health moet geloven. ong 12km gelopen vandaag als t klopt! als mn dagplanning 1400kcal is en ik loop een dag extra veel zou t dan erg zijn als k wat meer eet? of kom k morgen toch aan op de weegschaal?
|
70.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 59.51g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: AH Banaan, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Perziken. Lunch: Chocolade Koekjes, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Weight Care Chocolade Shake. Dinner: Becel Olie Blend, Plus Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Chocolade Koekjes, AH Rijkgevulde Bruine Bonen Soep, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Lay's Oven Chips Naturel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|