Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 70.21g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт Персик 5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Calve Майонез Легкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Ядра Арахиса, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы . Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Hochland Сыр Фетакса, Соль, Черный Перец, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Батончик Нуга с Арахисом , Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 20 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 61.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|