Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 120.13g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Зеленое Яблоко, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Арахис, Простоквашино Творог Мягкий для Детей, Ирмень Кефир 1%. Lunch: Кофе, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса. Dinner: Mass Effect Соевый Протеин, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Диаф Минтай Филе. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Cardio - 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|