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Guten Morgen, dieses Mal sind wir vom Unwetter verschont geblieben. Ich hoffe ihr auch! Wünsche euch allen einen schönen Tag!
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110.4 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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751 kcal
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Fat: 18.07g | Prot: 47.54g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Güldenhof Putenbrustfilet, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla. Dinner: Hofmaier Geflügel-Mortadella, Güldenhof Putenbrustfilet, Ketchup, Senf, Ciabatta. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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