Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 59.00g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Авокадо, Чай, Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Банан, Щи с Курицей. Dinner: Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Домик в деревне Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Груши, Alpen Gold Молочный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Черешня, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|