Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
674 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 25.24g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: بسكوت دايجستف digestive, سلطة الخضر المختلطة, خبز القمح, طحينة, كرات لحم البقر (كفتة). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت, المشمش. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|