hhhanzade's Journal, 30 May 18

Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
100.6 kg Lost so far: 12.4 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 May 2018:
1583 kcal Fat: 94.54g | Prot: 61.91g | Carbs: 128.64g.   Breakfast: Domatesler, Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi, Zeytin, Altınkılıç Kefir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ramazan Pidesi, Menemen, Kıymalı Yumurta, Karışık Kızartma. Snacks/Other: Baklava, Kayısı. more...
Losing 0.9 kg a Week

19 Supporters    Support   

Comments 
Tebrikler 👏 👏 👏  
30 May 18 by member: serap_öğretmen73
Durmak yok erimeye devam 😊 sağolun serap Hocam 👍 
30 May 18 by member: hhhanzade
Tebrik ederim hhhanzade hızına yetişmek imkânsız 😊👏🏻👏🏻👏🏻 
30 May 18 by member: imraniçe
Teşekkürler imran 😊 diyet ramazanla birleşince benide şaşırttı durduramıyorum 😊 
30 May 18 by member: hhhanzade
Ben de tahin pekmezi bi bırakabilsem kilo vericem de işte bağımlılık yaptı 😊 
30 May 18 by member: imraniçe
Tebrik ederim👏👏 
30 May 18 by member: hindiba
Teşekkürler Didem hanım izinizden gidiyorum 😊 
30 May 18 by member: hhhanzade
Senki eriyip muma döndün daha ne kadar vereceksin imran 😊 
30 May 18 by member: hhhanzade
Aslında hedef sıkılaşmak ama bir türlü bunu gerçekleştiremiyorum yağ oranım çok fazla sanırım nerden tutarsam tutayım 4 cm deri genişliyor 😢 
30 May 18 by member: imraniçe
İwiiiit Tam Gaz Devam 🎉 💃 💃 💃 🎉  
30 May 18 by member: serap_öğretmen73
Sende bu azim oldukça elbet sıkılaşmayıda halledersin 👍 umarım spor özelliklede ağırlık yapıyorsundur 
30 May 18 by member: hhhanzade
Şimdilik 1700 olcak alıyorum bazen 1300 alıyorum vücudu şaşırtarak gidiyorum.1 aydır saldım kendimi ağırlık için. Stilize yüzme ve voleybolcuyum ben aslinda oruç bittikten sonra asıl ağırlığa yüzme ile birlikte başlayacağım. 😊 
30 May 18 by member: imraniçe
Sporcu birde dert ediniyor 😊 o zaman biz amatörler ölelim yüzmekten daha güzel spor var mı daha ne istiyon 😊 
30 May 18 by member: hhhanzade
Sporcu olduğum halde yağ oranım fazla artık boğazımı siz düşünün 🤓 
30 May 18 by member: imraniçe

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hhhanzade's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.