Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
105.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 103.31g | Carbs: 233.93g.
Breakfast: Хлеб, Черкизовский Сальчичон, Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Lunch: Хлеб Черный, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Grow Food Бефстроганов из Говядины, Мистраль Гречка, Чечевичный Суп. Dinner: Груша, Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Боржоми Вода Минеральная. more...
|
Losing 7.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|