Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 96.90g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Новая Деревня Кефир 1%, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица по Французски, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Новая Деревня Кефир 1%, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Груша, Новая Деревня Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Стандарт Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Чеснок, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-kruchinina's Weight History
|