Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 83.77g | Carbs: 67.80g.
Breakfast: Помидоры, President Сыр Плавленный Сливочный, Сыр Российский, Дедов Куриная Грудка Копченая, Яйцо, Кефир 2,5%, Гудвилл Геркулес Хлопья, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Finn Crisp Ржаные Сухарики, President Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Соевый Соус (Сею), Сыр Российский, Приготовленные Грибы (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Арахисовая Паста, Царь Хлебцы Классические. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Камила мила's Weight History
|