|
Неужели!!!! Тьфу, тьфу чтоб не сглазить, вес стоял почти месяц !
|
63.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 75.21g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Фаршированный перчик. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, La Pina Арахисовая Паста, Fantelle Торт Птичье Молоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|