Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 102.04g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Креветки. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Алые Паруса Хлебобулочное Изделие Дарк, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Цукаты, Сухари, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Финик, Творог 5%. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
крисваня's Weight History
|