Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 62.20g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яичница, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Богдаша Простокваша с Малиной. Dinner: Зеленое Яблоко, Клубника. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Рот Фронт Вафли Артек, Тимоша Халва Подсолнечная, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|