Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 52.59g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 2,0%, Syrop Klonowy. Lunch: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Papryki Jalapeno, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Ogórek (Obrany), Roszponka, Marchewki, Czerwona Papryka. Dinner: Karkówka Smażona, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Ogórek (Obrany), Roszponka, Marchewki, Czerwona Papryka, Świeży Makaron (Ugotowany), Zott Jogurt Naturalny, EnerBio Syrop z Agawy, Truskawki. Snacks/Other: Truskawki, Sok Ananasowy, Coffee Promotion Cykoria Instant, Mlekovita Mleko 2,0%. more...
|
|
3610 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 17 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bulwiszon's Weight History
|