Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 218.56g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Quaker オートミール, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ロッテ チョコパイ, ローソン ふんわりワッフル. Lunch: ブリの照り焼き, 玄米ごはん(カロリーslim). Dinner: 玄米ごはん(カロリーslim), 豚バラ肉, 卵, 丸善 魚肉ソーセージ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|