Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
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75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2600 kcal
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Fat: 92.24g | Prot: 218.56g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Quaker オートミール, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ロッテ チョコパイ, ローソン ふんわりワッフル. Lunch: ブリの照り焼き, 玄米ごはん（カロリーslim）. Dinner: 玄米ごはん（カロリーslim）, 豚バラ肉, 卵, 丸善 魚肉ソーセージ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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