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Ya sé que tengo que tener paciencia, que ya le pillaré el truquillo, etc., pero, de momento, cuando intento subir proteínas lo que me suben mazo son las grasas, ¡jajaja!
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61.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2090 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 74.47g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Borges Nueces, Nestlé Yogur Griego con Frambuesa (Yaos), Tomate Rojo Ensalada, Espuña Paleta Curada, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lunch: Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Salsa de Soja, Atún Fresco, Ligeresa Mayonesa, Huevo Cocido. Dinner: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Other: Cerveza, Plátano, Auchan Chocolate Negro 85%. more...
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1671 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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