Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2632 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 83.10g | Carbs: 349.32g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kuru Hurma, Kiraz Domates, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Bal, Kaymak, Peynirli Börek, Pide Ekmeği. Dinner: Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Mozaik Pasta, Trileçe, Islak Kek, Mis Çeçil Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Hurma, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Biber Dolması, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pide Ekmeği, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|