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昨日、飲んだわりには増えなかったな。
そして今日はバーベキュー。
付き合いだからしょうがない。2連チートデーとして楽しむ！
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74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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801 kcal
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Fat: 25.41g | Prot: 61.61g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: 日清 カップヌードル シーフード, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Snacks/Other: 赤城乳業 ガリガリ君リッチ 温泉まんじゅう味. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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