|
Hei toverit pitkästä aikaa! :)
|
119.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 106.51g | Prot: 136.97g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Vihreä Tee, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Valio Profeel Proteiinijuoma Kaakao, Oivariini Normaalisuolainen, Paprika (Punainen), Valio Luomu Maasdam-Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Dinner: Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Atria Italiansalaatti, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Sinappi, Atria Perinteinen Hiillos, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. more...
|
|
3802 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marikuu87's Weight History
|