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Engordei 300g ,depois de vários dias,tentando dieta pra engordar! Meta está difícil,mas não é impossível 🙏🏻😀
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40.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2191 kcal
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Fat: 73.15g | Prot: 76.37g | Carbs: 318.05g.
Breakfast: Banana Prata, Café com Leite Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Dinner: Quero Feijão Carioca . Snacks/Other: Vitamina de Abacate, Pão com Manteiga, Pão com Manteiga. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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