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😢 dabei war ich die Tage so eisern und echt gut im Defizit... das ist doch hundsgemein!!
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106.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1564 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 76.24g | Carbs: 213.99g.
Breakfast: Hauchfein Schinken Gebacken, Gelbe Paprika, Mecklenburger Backstuben Schwarzbrot, Tomaten, Salatgurke, Möhren, Milram Paprika Quark. Lunch: Mortadella, Abraham Serrano, Kamps Mehrkornbrötchen. Dinner: Milfina Butter, Couscous, Becel Bratfett, Edeka Zuckerschoten, Champignons Frisch. Snacks/Other: Brownie, Milchkaffee, Cocktailtomaten, Möhren, Gelbe Paprika, Salatgurke. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Ich sehe - 1kilo in der letzten Woche, das ist doch gut
Weiter so!
23 May 18 by member: jimi-trulli
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Guten Morgen das passiert schon Mal .Weiter machen bei mir passiert momentan auch nicht viel.Virl Erfolg
23 May 18 by member: sonja pawlowski
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Danke, Jimi... dennoch ist das Plus für mich gerade schwer begreiflich und darüber ärgere ich mich (emotionale Seite). Die Ratio weiß, dass so eine Schwankung mal vorkommt, aber das Gefühl war einfach ein anderes....
23 May 18 by member: isa8.8
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