Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 115.70g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Изюм, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Клубника. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Herbalife Білковий Батончик. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhelizniak777's Weight History
|