Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
52 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 138.20g | Prot: 136.23g | Carbs: 204.85g.
Breakfast: 버터 크로와상, 백설기, 사과, 방울 토마토, 구운계란. Lunch: 떡볶이떡, 밥, 닭볶음탕, 멸치볶음, 파프리카. Dinner: 막국수, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 삼겹살구이. Snacks/Other: Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 쥐포, 브라우니, 아이스라떼, 아몬드, 프렌치카페 카페믹스. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|