Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
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73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1656 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 142.77g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: チョコチップマフィン, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: シュウマイ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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