Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
107.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 117.71g | Carbs: 85.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Vici Креветки Очищенные, Шампиньоны, Куриный Фарш. Dinner: Сметана, Шампиньоны, Филе Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|