|
Vaikia tästä on iloita, kun haluais päästä juoksemaan ja salille, lihasta tekemään... no, onhan tämä hyvä, pääsee syksyllä sitten tekemään tosissaan ilman rasvanpolttoa jos tässä nyt saisi rasvat pois.
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 70.27g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Päärynä. Lunch: Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Pinaattiletut, Pinaattiletut. Dinner: Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Snacks/Other: LU Digestive, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Päärynä, Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit), Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Oivariini Vähärasvaisempi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|