Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
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52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 53.10g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: 동원 동원참치, 김치, 마늘종, 두부부침, 프렌치카페 커피믹스. Lunch: 파프리카, 백김치, 참외, 사과, 아이스크림, 산지애 하루견과, 쑥절편. Dinner: 멸치볶음, 삶은 계란, 김치, 호박볶음, 콩나물무침, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 서울우유 멸균우유, 소와나무 비피더스 명장 사과, 아메리카노, 바나나쉐이크. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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