|
Ееее! Двигаемся вперед! Вниз! 91х73х99, 55/56 Дурацкие фотографии, но лучше уж так самой, чем кого-то просить сфоткать. Питание: по формуле Миффлина, ежедневно разное кол-во калорий. Тренировки: пн, ср, пт - Джилиан Майклс, вт, чт, сб - Елена Силка.
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 39.16g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Перекресток Варенье Клубничное, Пшенка, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Кальве Майонез Легкий, Всеслав Хлеб Чусовской, Виктория Набор для Окрошки. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Всеслав Хлеб Чусовской, Своя Компания Солянка Сборная, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 7 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, 35 минут с Джил - 35 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sovenka_27's Weight History
|