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Depois de uma viagem maravilhosa ao Nordeste e um monte de jacadas... Bora voltar ao foco :)
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78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1976 kcal
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Fat: 119.42g | Prot: 133.09g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Trevinho Iogurte Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Kellogg's Granola com Maçã, Uva Passa e Chia, Café, Omelete. Lunch: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Omelete, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Batata Doce, Café, Dunorte Castanhas de Caju. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Elis1983's Weight History
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