Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 88.21g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana da Terra, Ovo Cozido, Café. Lunch: Tangerina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Substancia File Mignon a Parmegiana, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sorvetes de Morango, Melão Amarelo, Vinho Merlot, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Queijo Mozzarella, Chá (Infusão), Chá (Infusão). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sueli Alves PS's Weight History
|