JuliaSheyk's Journal, 21 May 18

Очень рада 😊 на весах показалась цифра 5.... Очень долго месяца 3-4 вес прыгал в промежутке 60.1 и 60.8 кг.
Увеличила калории с 1200 до 1450-1535 ккал.
И о чудо на весах пусть небольшой отвес но появилась цифра 5)))

59.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

669 kcal

Fat: 24.81g | Prot: 20.39g | Carbs: 88.52g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Красная Фасоль (Консервированная), Bio Баланс Кефирный 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. more...

96 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...