Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 75.04g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Пикантри Грецкий Орех, Ореховая Долина Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Пшенка, Капучино. Lunch: Красное Яблоко, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курага, Ашан Финики Иран, Мёд, Пикантри Грецкий Орех, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лакомо Моцарелла , Кабачок. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|