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Guten Morgen meine Lieben habt einen schönen Pfingstmontag 🌞
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86.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 26.55g | Prot: 68.77g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Käsestange, Weizenbrötchen, Käse, Ja! Pflaumenmus, Hofmaier Lachsschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Banane, Elstar. Dinner: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Moin Ranger! Wie gehts der Schulter?
21 May 18 by member: ChriKuh
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Hey schmerzen ich nehme gleich eine Tablette und es is alles so eingeschränkt ich kann nicht viel machen 😓 das nervt mich
21 May 18 by member: Ranger 1966
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Geduld Geduld....Du Choleriker! 😂 Geht mir auch immer so.
21 May 18 by member: ChriKuh
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21 May 18 by member: Levka...
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Naja mit Choleriker hat es eigentlich nichts zu tun 😢ich bin halt eingeschränkt und kann nicht alles machen und wer gerne Arbeitet der weiß von was ich rede 😊
21 May 18 by member: Ranger 1966
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ist schon klar....geht ja vorbei...
21 May 18 by member: ChriKuh
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Oh ja da kann ich dich gut verstehen. Und immer dieses um Hilfe bitten 😳
21 May 18 by member: MoFu27
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Ranger 1966's Weight History
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