Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 71.89g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Моя Пп Творожная Запеканка, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Семеринка, Моя Пп Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|