Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 80.63g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Лента Хлеб Зерновой Финский, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Перец. Dinner: Интелл Финики, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Danone Йогурт 3,3%, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastevich's Weight History
|