Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 63.97g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Английский Грецкий Орех, Изюм (без Косточек), Творог 9%. Lunch: Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новый День Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Камила мила's Weight History
|