Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
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77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 64.33g | Carbs: 219.52g.
Breakfast: Ovomaltine Flocos Crocantes, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto de Peru Cozido, Italac Leite Desnatado, Pane Vita Pao de Forma Integral. Lunch: Doce de Abóbora com Coco Light, Tomates, Farinha de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Palmeira Sardinha em Óleo. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Garoto Chocolate Meio Amargo, Doce de Abóbora com Coco Light, Caqui, Osho Sequilhos Tradicional, Sadia Pizza de Calabresa, Osho Sequilhos Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
20 May 18 by member: fernandaadm
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Obrigado, Fernanda! Depois de 18 dias estagnada, finalmente a balança resolveu ceder!
20 May 18 by member: fabio1775
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É horrível quando estamos fazendo tudo certinho e aparentemente não esta funcionando. Mas temos que seguir o plano, que uma hora a coisa passa a funcionar... Parabéns pelos resultados.
20 May 18 by member: fernandaadm
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20 May 18 by member: fabio1775
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20 May 18 by member: _ssgw
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Pois é, faço musculação 3 vezes por semana há três meses e reduzi a ingestão de calorias, mas a balança mal recuou 500 gramas 😕
20 May 18 by member: clarissamach
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fabio1775's Weight History
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