Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 157.62g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Зернышко, Молоково Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щи. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Черная Смородина, Стожок Творог 1.8%, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Куряночка Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Батончики Мюсли Шоколад Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|