|
gisteren toch foute dingen gegeten en me beetje laten gaan... met een rot gevoel na bed... gelukkig wel 3 kwartier gelopen nog en 15 min op de crosstrainer dat was wel fijn (ben nog aan t opbouwen!) al met gelukkig toch 0.1 er af ipv er bij.
vandaag word ook even een onzekere dag ivm verhuizing van mm schoonmoeder en mn man wilt er ook gezellig even uit. deze dingen maken me dan altijd beetje onzeker kf in de war omdat k dan afwijk van mn eigen maaltijden.... maar 1 dag t loslaten zou dat heeel veel kwaad kunnen?
strals eerst weer lekker 30min wandelen met mn meiden♡
|
 Comments
Afwijken van je eigen maaltijden is misschien wel eens goed, beetje afwisseling is ook wel fijn. Je kan natuurlijk hierin zelf ook beslissen wat je wel en niet eet en zo toch gezond de dag doorkomen! 😊 No worries
20 May 18 by member: tarty_patrick
|
Jaaa heb je ook helemaal gelijk in maar vind t lastig als k t niet ka uitrekenen hoeveel kcal ik dan opheb etc en dat werkt soms averechts bij mij haha maar ga t volhouden start dalijk eerst lekker met t huishouden en daarna lekker even lopen ;)
20 May 18 by member: mij88
|
@mij88
Dat is wel lastiger inderdaad, niet onmogelijk! Je zou wat kunnen gokken, doe ik ook wel eens! Maar je komt echt geen kilo aan van een keer anders /afwijkend eten. Bovendien ben je actief bezig vandaag dus wat extra calorieën zullen geen probleem zijn! Succes vandaag! 😊
20 May 18 by member: tarty_patrick
|
Dank je tarty patrick! Doet me goed en ja ik ga er gewoon tegen aan vandaag :) en proberen de juiste keuzes te maken maar toch te genieten!♡
20 May 18 by member: mij88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|