Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 82.70g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Перекресток Авокадо, Изюм, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Пятерочка Банан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Замороженная Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Чурчхела, Замороженная Вишня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishka123's Weight History
|