|
Guten Morgen, wünsche euch ein schönes Wochenende! Nur noch ein Kilo und 40 Kilo sind geschafft.
|
112.4 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 72.82g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Weizenbrötchen, Senf, Kaffee mit Milch. Dinner: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), BioBio Tofu Natur, Champignons Frisch, Grüne Paprika, Brokkoli, Möhren. Snacks/Other: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen, super gemacht, das schaffst du auch noch 👍👍👏👏. Hab einen schönen Tag 💐
19 May 18 by member: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulikaB.'s Weight History
|