|
Сегодня начинаю 6 недель буч 💪
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 109.98g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%, Изюм. Lunch: Цикорий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Капучино, Ironman Slim Bar Raisin And Nuts, Миндаль, Ирмень Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|