Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 122.15g | Carbs: 57.35g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: Сливочное Масло, Яичный Желток, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Tuc Крекер с Сыром, Биокор Шрот Расторопши, MRM Egg White Protein, Роскар Яичный Белок, Филе Индейки, Капуста Тушеная. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|