|
Laatste dagen juist iets meer gaan eten en het lijkt zijn vruchten af te werpen 😃
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 77.35g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Kaneel, Appel, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Pompoen Hummus, Meergranenbrood. Dinner: Brownie, AH Mayonaise, Frieten, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. Snacks/Other: Heineken Bier, AH Pitloze Witte Druiven. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kbeverdam's Weight History
|