Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 98.36g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Останкино Колбаса Молочная Премиум, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречневая Каша. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Kikkoman Соевый Соус, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Fish House Мойва Холодного Копчения, Нам Ням Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|