Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 48.63g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, TM“Mlekovita” Сыр Мягкий Соленый “Фавита”, Оливковое Масло, Жменька Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Кефир Обезжиренный, Шостка Плавленный Сыр, Молокія Йогурт Бiлий 1,6% (без Наповнювача) , Масло Подсолнечное, Яйцо, Шампиньоны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Екона Гуляш Соевый, Яблоко Голден. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Годжи, Премия Миндаль Сушеный, Своя Линия Кешью, Фундук Сушеный, Чернослив, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|